初めてでも安心 | 東京都二子玉川のピラティスならプラナガーデン

将来にわたって健康的なお身体づくりを目指す方に、運動が苦手な方やトレーニングが初めての方にもやりやすいプログラムを考案しております。毎日の生活の中で運動不足や筋力の低下などを実感する場面はありませんか。吉祥寺等で筋力や運動パフォーマンスはもちろん、お身体の根本でもある骨格やインナーマッスルにも着目し、無理なくバランスよく調整していくサポートをしております。

インナーマッスルが低下すると正しい姿勢を維持しにくくなり、姿勢が悪くなると骨格や骨盤がゆがんで筋肉やお身体の巡り、内臓の働きなどが悪くなり、全身に様々な不調をもたらします。お客様に合わせたトレーニングやストレッチで運動パフォーマンスや筋力などを向上させ、正しい姿勢づくりを行い、将来を意識しながら健康的で美しいお身体づくりを目指してまいります。