二子玉川等でパーソナルなピラティスを提案

骨盤や骨格のゆがみは姿勢だけではなく、お身体の内部にも影響を及ぼします。骨格がゆがんだりズレたりすると筋肉にもズレが生じ、血流やリンパの流れも阻害されます。骨盤がズレると内部にある子宮等の内臓も圧迫され、お身体の巡りや内臓の働きが悪化し、慢性的な冷え性や女性特有の不調を招きやすくなると言われております。リハビリが由来のピラティスはご負担が少なく、お身体が本来の働きを取り戻すサポートをする動きが取り入れられています。

日常生活では意識しにくいインナーマッスルが鍛えられるほか、姿勢を意識する動作が多いため、骨格のゆがみやズレを意識しやすくなります。姿勢の悪さやお腹周り、体内の不調など、ダイエットや健康状態にお悩みのあるお客様に、二子玉川で加圧トレーニングやヨガ、トリートメントなどを実施し、お身体の調子を整えていくサポートをいたします。二子玉川では有酸素運動もオプションでご用意しており、気軽にご活用いただけます。