月~金 10:00~20:00
土,日 10:00~18:00
【吉祥寺店】
月~金 10:00~21:00
土,日 9:10~19:00
二子玉川や吉祥寺でトレーニングやピラティスを受けるならプラナガーデン。どんなお悩みでも、お任せください。
吉祥寺駅利用スタジオでアクセス便利
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吉祥寺駅利用で通いやすい!お買い物ついでにスタジオへ。忙しい女性にもぴったり。
- 初心者でも安心!一人ひとりに合わせた丁寧な指導で、無理なく運動を始められます。
- 女性トレーナーによるサポートで、気軽に質問や相談ができる暖かい環境を提供。
- パーソナルなプログラムで、個々の目標や悩みに寄り添ったアプローチを実施。
- リラックスできる雰囲気の中で、心身のリフレッシュを図るレッスン内容。
忙しい女性のために、吉祥寺駅利用の便利な立地です。当スタジオでは、運動初心者でも安心して参加できるサポート体制が整っています。
心と体の両方を大切にしながら、健康的にダイエットを目指しましょう。

マンツーマントレーニングの安心感
運動初心者でも安心!サポート体制が整った女性専用ダイエットクラス
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Point 01
パーソナライズされたトレーニングプラン当スタジオでは、一人ひとりに合わせたパーソナライズされたトレーニングプランを提供しています。知識豊富な女性トレーナーが、丁寧にお話を伺い、あなたの体力や希望に合ったプランを立てます。運動初心者の方でも、安心して取り組むことができます。
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Point 02
参加しやすい環境での安心レッスンレッスンはパーソナルレッスンを採用しているため、個別に目が行き届きます。参加しやすい明るい雰囲気の中で、トレーナーと一緒に楽しみながら運動に取り組める環境を整えています。トレーナーに励まされながら、楽しく続けられる要素もあります。
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Point 03
トータルサポートを重視したプログラム運動プログラムだけではなく、食事や生活習慣のアドバイスも提供し、トータルサポートを重視しています。心身の健康を考えたバランスの良いプランで、ダイエット効果を高めることができます。専門家のアドバイスで、目標に貢献します。

レッスンプログラムの多様性
健康的なダイエットのために、加圧トレーニングやピラティス、ヨガ、ストレッチ、エステなど、多彩なプログラムをご用意しています。
運動初心者の方も安心してご参加いただけるよう、女性トレーナーが丁寧にサポートいたします。
それぞれの目的に合わせたプログラムを選ぶことができるのが当スタジオの魅力です。ストレッチでは、柔軟性を高めることを目指し、運動前後の準備やケアとしても重要です。さらに、ピラティスを通じて身体のバランスを整え、インナーマッスルを鍛えることで、持続的な運動の基盤を築きます。
女性専用スタジオでリラックス
多忙な生活を送る女性にとって、運動を行う環境はとても重要です。
当スタジオでは、女性専用のトレーニング環境を提供することで、安心してリラックスしてトレーニングに取り組める空間を整えています。
他の参加者の目が気になったり、周囲の環境に影響されたりすることが少ないため、思い切ってトレーニングに集中できるのが特長です。
ストレスから解放され、自分のペースでじっくりと運動と向き合うことができます。
さらに、当スタジオでは、女性のために特別に設計されたトレーニングプログラムと豊富な指導内容を用意しており、心身の健康を高めるためのサポートをしっかりと行っています。
安全で快適な空間は、あなたの心身の健康を促進し、運動を楽しむためのモチベーションにもつながります。
また、経験豊富な女性トレーナーがしっかりとサポートするため、安心感を持って取り組むことができます。トレーニングそのものが楽しく、居心地の良い環境の中で運動する楽しさを実感できるはずです。

サポート体制が整い、運動初心者でも安心してトレーニングに取り組める環境をご用意しています。
また、お得な情報やプログラムの詳細についてもお気軽にお問い合わせいただければ、丁寧にご案内させていただきます。
あなたの健康的なライフスタイルを一緒に始めましょう。
ぜひこの機会に、運動を通じて心身のバランスを整え、自己改善に向けた第一歩を踏み出してみてください。
私たちのダイエットクラスで新しい自分を発見し、心地よい毎日を手に入れましょう。お会いできる日を心より楽しみにしています。
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