通いやすい駅近と閑静な住宅街に店舗をご用意 | 東京都二子玉川のピラティスなら美しさを応援するプラナガーデン

多くのお客様の健やかな美しさをサポートできるよう、二子玉川駅から徒歩約4分、吉祥寺駅から徒歩約13分の立地にそれぞれ店舗を構え、理想やお身体の状態に合わせたパーソナルなプログラムを考案しています。「将来の病気等のリスクを考えて運動を始めたいけど、何をして良いのかわからない」「あまり激しい運動や筋トレはしたくない」という方に、トレーニングやストレッチ、ヨガなどの指導をしております。

中でもリハビリから生まれたピラティスは、お身体の中心でもあるインナーマッスルを鍛え、正しい姿勢づくりをサポートする動きが取り入れられています。インナーマッスルが鍛えられると姿勢が正しやすくなり、ダイエットや動きやすいお身体づくりをサポートすると言われております。お身体に合わせたプログラムを考案し、骨格のゆがみやズレを意識しながら、健康的な美しさをサポートしてまいります。