女性専用スタジオで心身の美と健康を手に入れよう！

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：【二子玉川店】
月～金 10:00～20:00
土,日 10:00～18:00
【吉祥寺店】
月～金 10:00～21:00
土,日 9:10～19:00

吉祥寺でピラティスを受けるならココロとカラダを整えるレッスンで至福のときを提供します。

どんなお悩みでも、お任せください。

1. シルクサスペンションとは？

check_box シルクサスペンションは、従来のトレーニング方法では味わえない浮遊感を提供します。
check_box 女性専用の環境で、安心してトレーニングに集中できます。
check_box 自分のペースで取り組めるプライベートレッスンを受けられます。
check_box 身体の柔軟性と筋力をバランス良く向上させることができます。
check_box トレーニング後は心身ともにすっきりとした感覚が得られます。
check_box 経験豊富な女性トレーナーが、丁寧にサポートいたします。
check_box メンタルヘルスにも良い影響を与えるエクササイズです。

女性専用スタジオで行う健康維持プログラムとして、シルクサスペンションは、自分自身を支える新たなトレーニング方法です。空中で体を支えることで得られる浮遊感は、心と身体をリフレッシュし、ストレスを解消します。是非この機会に、心身の美と健康を手に入れてみませんか？

2. 女性専用スタジオのメリット

女性のための特別な空間で、シルクサスペンションを体験しよう！

Point 01

安心して楽しめる環境

本スタジオは女性専用のため、メンバー同士で気兼ねなくトレーニングを楽しむことができます。スタッフも女性のみのため、リラックスした状態で心身の健康を追求することが可能です。仲間と一緒に楽しい時間を過ごしながら、安心してエクササイズに集中できます。
Point 02

身体が喜ぶ新感覚のトレーニング

シルクサスペンションは空中に浮くことで、身体が普段感じることのない自由度を体感できます。重力の影響を受けずに全身の筋肉をバランスよく鍛えることで、引き締まった美しいボディラインを目指します。運動が苦手な方でも楽しめるように、安全でわかりやすい指導を行います。
Point 03

心と体の調和を促進

トレーニングを通じて心と体のバランスが整い、ストレスの軽減や心身のリフレッシュが実現します。専門講師による丁寧なサポートで、あなたのペースに合わせたプログラムを提供。健康的な美しさを手に入れ、心地よい毎日を送るための一歩を踏み出しましょう。

3. プラナガーデンの特長

プラナガーデン吉祥寺店は、緑に囲まれた静かな住宅街に佇む、女性専用のパーソナルスタジオです。

駅前の喧騒から離れ、落ち着いた空間で自分の身体と向き合える環境を整えています。

全面ガラス張りのトレーニングルームとテラスの開放感が特徴で、周囲の目を気にせず、

のびのびとトレーニングができます。

提供するメニューは、

加圧トレーニング・ピラティス・シルクサスペンション・ヨガ・骨盤調整・ストレッチ・エステなど、

幅広い女性の悩みに対応できる内容です。

最大の特長は、その日の体調やコンディションに合わせて内容を柔軟に変更できること。毎回、身体に最も合ったメニューでアプローチするため、ケガを避けながら効率よく効果を出すことができます。

また、全員が女性トレーナーで、どなたにも丁寧に寄り添う姿勢を徹底しています。

完全個室でのマンツーマン指導のため、周りを気にせず集中でき、初心者の方から運動が苦手な方、長年の不調や体型の悩みを抱える方まで安心して通っていただけます。

吉祥寺の静けさと自然光に包まれた環境で、心身が整う時間を提供する。それがプラナガーデン吉祥寺店の価値です。次につながる土台として、ここからブランド全体の“女性に寄り添うジム”の魅力がさらに深まっていきます。

4. 体験レッスンのご案内

当スタジオでは、特別な体験レッスンを開催しています。このレッスンでは、シルクサスペンションの魅力を直接体験することができ、初めての方でも安心してご参加いただける内容となっています。

シルクサスペンションは、空中で体を支えることで、従来のエクササイズでは得られない新しい感覚を提供します。レッスンでは、インストラクターがしっかりとサポートし、個々のレベルに応じたトレーニングを実施しますので、運動に不安があっても問題ありません。これまで経験したことのない浮遊感を感じながら、自分の身体を動かす楽しさを実感できる機会です。

さらに、体験レッスンでは、シルクサスペンションの基礎や使い方を丁寧に教えていただけます。特別な器具を使うことで、身体全体を使ったトレーニングが行えるため、体幹を鍛えたり、柔軟性を高めたりするのに適しています。シルクサスペンションを通じて、身体の使い方や自分の限界を見直し、より健康的なライフスタイルへとつながるはずです。

ぜひ、この特別な体験レッスンに参加してみてください。大切な友人やご家族と一緒に、心も身体もリフレッシュし、楽しみながら自分自身を見つめ直す素晴らしい機会になることでしょう。私たちのスタジオで、心身の美と健康を手に入れる第一歩を踏み出してみませんか？

5. お問い合わせ・申し込み

当スタジオでは、シルクサスペンションを通じて、心身の美と健康を手に入れるためのサポートを行っています。興味を持たれた方には、ぜひお気軽にお問い合わせいただきたいと思います。
私たちの体験レッスンは、特別なプログラムとして設計されており、初めての方でも安心して参加できる内容となっています。ここでの体験が、あなたの理想の自分に近づくための最初の一歩となることでしょう。
シルクサスペンションのレッスンでは、身体を大きく動かすことで、心もリフレッシュされます。また、身体の使い方を学ぶことで、日常生活での姿勢や動きも改善されるため、より健康的で美しいライフスタイルを送ることができるようになります。
自分をもっと大切に思う時間を持つことは、心身の健康にとって非常に重要です。日々の忙しさに追われているあなたも、自分自身を見つめ直し、一緒に美容と健康を追求していきましょう。
もしこの機会に興味を感じたのなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。体験レッスンに参加し、自分を見つける素晴らしい時間を体感しながら、健康で美しい体を作る手助けをいたします。あなたの美と健康をサポートするために、私たちはあなたのご予約をお待ちしております。