肩甲骨から始まる加圧トレーニングで体も心も美しくダイエット！

二子玉川駅から徒歩一分。東急ライズショッピングセンター五階にあるプラナガーデンでは、時間が無い方でも気軽に通えるよう配慮した加圧トレーニングを提供しております。忙しい日常生活の中で、無理なく自分のペースで運動を続けるための環境が整っています。

肩甲骨にアプローチする加圧トレーニングは、姿勢の改善を促しながらダイエット効果を期待できる理想的なメニューです。加圧トレーニングを行うことで、肩甲骨周りが動き、身体の血行が促進されます。結果として全身の筋肉が活性化し、効率的に脂肪燃焼が進むため、短期間でのダイエットを希望する方にも最適です。

また、ピラティスを取り入れることで、身体の柔軟性を向上させつつインナーマッスルを強化することができます。健康的な身体作りはもちろん、身体のラインを整えることにより、理想的な体型へと導くサポートをいたします。加圧トレーニングとピラティスの相乗効果によって、理想のスタイルを手に入れましょう。

私たちのプログラムは、科学的根拠に基づいた効果的なトレーニング法を採用しており、成果を実感しやすいのも大きな特徴です。加圧トレーニングを取り入れたプログラムにより、参加者には明確なダイエット効果が見込まれ、その結果を多くの方がすぐに実感しております。

個別にカスタマイズされたプログラムを提供することで、参加者一人ひとりのニーズに応え、モチベーションを維持できるよう全力でサポートいたします。心も身体も美しくなるためのトレーニングを、皆さまに楽しんでいただけるよう、二子玉川で一緒に頑張りましょう！