月~金 10:00~20:00
土,日 10:00~18:00
【吉祥寺店】
月~金 10:00~21:00
土,日 9:10~19:00
二子玉川や吉祥寺でピラティスを受けるなら プラナガーデン。どんなお悩みでも、お任せください。
- 専門の女性トレーナーによるマンツーマン指導で、個々のニーズに応じたトレーニングを提供。
- 素材や器具を使った効果的なエクササイズで、脚やせをサポートします。
- 体験後には、今後のプランのアドバイスも受けられるので安心。
-
吉祥寺駅で通いやすい環境のため、忙しい方でも気軽に通える。
-
アロマフェイシャルや食事指導のメニューもあり、心身のトータルケアが可能。
- 理想のボディを手に入れながら、心身ともにリフレッシュできる時間を提供します。
体験レッスンで、自分に合ったパーソナルトレーニングを体感してみませんか?専門の女性トレーナーが丁寧にサポートします。

このプログラムが推奨される理由
あなたの理想のボディへ、第一歩を踏み出しましょう。
-
Point 01
安心のパーソナル指導経験豊富な女性トレーナーによるマンツーマンの指導で、個々の状態に合わせたトレーニングが可能です。カスタマイズされたプログラムにより、あなたの脚やせの目標を確実にサポートします。トレーニングを楽しみながら、理想の体型へと近づきましょう。 -
Point 02
年齢に応じたアプローチ中高年の方にも最適な脚やせトレーニング法を提案します。骨格と筋肉の構造に基づいたピラティスの動きで、無理なく美しいラインを実現します。身体への負担を減らしながら効果を感じられる、特別なプログラムをご用意しています。
-
Point 03
体験レッスンでスタート
まずは体験レッスンで、あなたに合ったトレーニングの魅力を実感してください。低負荷で安心できるプログラムを体感し、自信を持って新しい自分に出会いましょう。心と身体を整えながら、一緒に理想のボディを目指しましょう。

当スタジオの体験レッスンに参加された方々の声を通じて、脚やせパーソナルトレーニングの成功事例や効果をじっくりとご紹介いたします。
「最初は正直、効果が出るのか不安でした。でも、トレーナーの丁寧な指導のおかげで、回を重ねるごとに体の変化を実感できました。特に、お尻周りや太ももが引き締まり、自分に自信が持てるようになりました!」といった声や、
「毎日の生活の中で、運動の時間を作るのが難しかった私でも、短時間のトレーニングからスタートできたのが良かったです。加圧トレーニングとピラティスの組み合わせは、身体への負担を軽減しつつも、しっかりと効果を感じることができました。」というお客様のストーリーがあります。
さらに、別のお客様からは「今までのトレーニングと比べて、体が楽に動くようになり、脚が軽く感じるようになりました。特に姿勢が良くなり、周囲からも褒められることが増えました。」とのお声も。
このように、小さな成功体験から始められるのが、このプログラムの魅力です。私たちは、あなたが自分自身に自信を持てるようになるためのサポートを提供し、一緒に理想のボディを手に入れるための第一歩を踏み出しましょう。お客様の実際の体験を元に、安心してご受講いただける理由を理解していただけるはずです。
プログラム詳細と料金
当ジムでは、効果的な脚やせパーソナルトレーニングを提供しています。専門の女性トレーナーが、お客様一人ひとりに合わせたプログラムを設計し、充実したサポートを行います。脚やせを目指すこのトレーニングでは、無理なく、しかし効果的に身体を整えることができます。特に中高年のお客様におすすめしており、日常生活でも使う筋肉群にアプローチすることで、脚のラインを見直し、魅力的な体型へと導きます。
具体的には、骨格や筋肉のバランスを考慮しながら、それぞれの運動能力に応じたトレーニングを行います。特に力を入れているのは、インナーマッスルを活性化させるエクササイズで、これにより基礎代謝を向上させ、脂肪を燃焼しやすくします。
また、体験レッスンは50分で、カウンセリングも含まれており、自分に合ったプランを見つける絶好のチャンスです。続けやすい月8コマコースから月1コマコースまで柔軟に選べるため、ご自身のライフスタイルに合わせて受講可能です。
当ジムの公式サイトでは、更に詳しい料金プランを掲載しています。ご興味のある方はぜひ、まずは体験から始めてみてください。自分だけの理想のボディへ、一緒に一歩踏み出してみましょう。

あなたも脚やせを実現しませんか?私たちのスタジオでは、専門の女性トレーナーがマンツーマンでサポートする脚やせパーソナルトレーニングを提供しています。効果的なメソッドを取り入れたこのプログラムは、中高年から若年層まで幅広いニーズに応えるために設計されており、身体への負荷を軽減しつつもしっかりとした効果を引き出すことができます。
私たちのトレーニング法は、ただ単に脚を細くするだけではなく、全体的な体のバランスを整え、健康的な姿勢を促進することを目指しています。リハビリの一環として開発されたピラティスや加圧トレーニング法を基盤にしており、特に日常生活の動きにフォーカスしたエクササイズを取り入れているため、自宅でも続けやすいトレーニングが可能です。
そして、何よりも重要なのは、実際にトレーニングを受けているお客様の声です。体験者の方々からは、「体が軽くなった」「脚がスリムになった」といった驚きの声が多数寄せられています。この成功事例は、あなたがこのプログラムを選ぶ際の確かな根拠となるでしょう。安心して受講できる環境を整えており、ご不安な方もぜひお気軽にお問い合わせください。特に女性トレーナーが在籍しているため、細やかなサポートが受けられるのも大きな魅力です。
プログラムの詳細については、料金プランも明確に提示しています。あなたのライフスタイルに合わせたプランをお選びいただけます。また、初回の方にはお得な体験プランが用意されていますので、ぜひその機会を逃さずご利用ください。今すぐお問い合わせフォームからご連絡いただければ、体験レッスンのご予約を承ります。理想のボディを手に入れるための第一歩を踏み出すチャンスです!あなたのご参加をお待ちしています。
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