体験を受付中 | 東京都二子玉川のピラティスならプラナガーデン

長期的に健康的な日々を過ごすためには、土台となる身体の健康維持が不可欠です。年齢を重ねるごとに筋肉や体力が衰えたりどんな運動をしたら良いかわからなかったりなど、健康についてのお悩みを抱えていませんか。吉祥寺でサロンを営み、加圧トレーニングやパーソナルストレッチなど幅広いプログラムを通して一人ひとりの美容や健康をお手伝いいたします。目的やその日の体調に応じてプログラムをお選びいただけます。

運動が苦手な方や体力に自信のない方でも無理なく継続できるよう丁寧にサポートしており、体験レッスンも承っています。適切に運動することで筋力や体力の向上が期待できるほか、血行促進や動脈硬化の予防など健康的な身体づくりにもつながります。身体を適切に動かし続けることで、年齢を重ねても自分らしく過ごせる前向きな日々を過ごしませんか。