あなたに合ったダイエットメニューを見つける

お気軽にお問い合わせください。

営業時間：【二子玉川店】
月～金 10:00～20:00
土,日 10:00～18:00
【吉祥寺店】
月～金 10:00～21:00
土,日 9:10～19:00

二子玉川でピラティスを受けるならココロとカラダを整えるレッスンで至福のときを提供します。どんなお悩みでも、お任せください。

自分にぴったりなダイエットメニューとは？

check_box 体の状態や生活スタイルに基づいてプログラムを設計
check_box 40代の体に最適なピラティスやフルボディワークを導入
check_box 食事指導を通じて、内側からしっかりサポート
check_box 不調やストレスを軽減するためのリラックス法を提案
check_box 目標に応じたトレーニングで効率的にダイエットを支援
check_box 定期的なフィードバックで進捗を把握し、改善点を明確に
check_box 全体のバランスを見ながら、心のケアも大切にするプログラム

40代になると、体の変化がさまざまな形で現れ始めます。特にダイエットを考える際、自分に合ったプランを見つけることが重要です。私たちプラナガーデンでは、個々のニーズに応じたカスタマイズプログラムを提供し、あなたの健康的な体作りをサポートします。

多様なメニューから選べる

あなたに合ったダイエットメニューを見つける

Point 01

多様なトレーニングメニュー

当スタジオでは、ピラティスや加圧トレーニング、ヨガなど、様々なトレーニングメニューを取り揃えております。あなたの身体の状態や目的に応じたプログラムを組み合わせることで、効果的なダイエットを実現します。
Point 02

ライフスタイルに合わせた提案

40代のお客様に多く見られるライフスタイルや体調に合わせて、無理なく続けられるダイエットメニューをご提案します。忙しい日々の中でも、あなたにフィットする方法で健康的な体作りをサポートします。
Point 03

心と体の両面からサポート

私たちはお客様の心身の健康を重視し、トレーニングの合間には食事指導も行っております。食事と運動のバランスを整えることで、理想の体型を目指すサポートをしています。

専門トレーナーによる

マンツーマン指導

ダイエットは個々の体質やライフスタイルに応じて行うことが重要です。特に40代になると、体の代謝が変わり、これまで通りのダイエット方法では効果が得られない場合もあります。そのため、自分にぴったりのダイエットメニューを見つけることが、健康的な体作りと理想的な体型を実現するためのカギとなります。

当店では、お客様の目標や体調に合わせたパーソナライズされたプログラムを提供しております。経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンで指導を行っており、お客様の身体の状態や運動の習慣に合わせたメニューを提案いたします。例えば、ピラティスや加圧トレーニング、ヨガを組み合わせることで、筋力強化や柔軟性の向上を目指します。

また、ダイエットは運動だけではなく、食事の見直しも非常に重要です。当店では、栄養バランスを考えた食事指導も行っており、個々の食生活に合わせたアドバイスをすることで、より効果的に体重を減らしていくサポートをします。

当店のプログラムは、ただ痩せるだけではなく、お客様が心身ともに健康的で美しい毎日を送るためのものです。体調や目標に応じて、トレーニングの内容を調整することができるため、無理なく続けられるのも一つの魅力です。ダイエットや運動に不安がある方にも安心して取り組んでいただけるよう、心のケアも大切にしながらサポートしてまいります。自分に合ったダイエットメニューを見つけ、理想的な体作りを始めましょう。

まずは体験レッスンから

40代になり、体重管理や健康維持が重要だと感じる方も多いことでしょう。特にこの年代になると、基礎代謝が低下したり、体型の変化が気になり始めたりと、ダイエットに取り組む理由が次々と出てきます。そのため、効果的にダイエットを進めるには、自分に合ったメニューを見つけることが不可欠です。私たちの提供するプログラムでは、ピラティスや加圧トレーニング、さらにはヨガや食事指導といった多様なメニューから選ぶことができます。目的やライフスタイルに応じて、あなたにぴったりのダイエットメニューを見つけることができるでしょう。

また、レッスンには経験豊富な女性トレーナーがマンツーマンで指導にあたります。これにより、あなたの体調や目標に合わせたきめ細やかなサポートが可能となります。自分一人でダイエットを進めるのは難しいですが、個別対応のメリットを活かすことで、安心して取り組むことができる環境を整えています。レッスンの前にはカウンセリングを行い、あなたの体や心の状態を把握し、必要なトレーニング内容を提案します。これにより、ストレスなく、楽しくダイエットに挑戦できるでしょう。

実際のレッスンを体験することで、自分に合ったトレーニング感覚を理解し、健康的な体作りを実現するサポートを提供します。私たちと一緒に、あなたの理想の体型や健康を目指して新たな一歩を踏み出してみませんか？

お問い合わせはお気軽に

40代に差し掛かると、体の変化が出やすくなるため、自分に合ったダイエットメニューを見つけることがとても重要です。私たちのプログラムでは、多様な選択肢から自分にぴったりのメニューを選ぶことができるため、健康的な体作りをサポートする最良の方法としてご活用いただけます。

例えば、ピラティスや加圧トレーニング、ヨガ、さらには食事指導も用意しており、あなたのライフスタイルや目的に合わせたメニューを提案します。これにより、体作りの目標を達成するための道筋となり、無理なく進めることが可能です。

また、当施設の特徴は、経験豊富な女性トレーナーによるマンツーマン指導です。個別対応によって、それぞれの体調や目標に応じたきめ細やかなサポートを受けられるのが大きなメリットとなります。トレーナーは、あなたのお悩みや希望をしっかりとヒアリングした上で、最適なプログラムを提案しますので、安心してご相談ください。

まずは体験レッスンから始めてみましょう。実際のレッスンを体験することで、自分に合ったトレーニングを感じていただけますし、カウンセリングも行うため、自分がどのように進めていけばよいか一緒に考えることができます。気軽にお問い合わせいただき、あなたに合ったダイエットプログラムを見つける第一歩を踏み出してみてください。

健康的な体作りは、一日にして成るものではありません。少しずつ自分の体調やライフスタイルに合わせて、理想的な形を目指していきましょう。お待ちしております。